5 Tips Mudah Untuk Mengurangi Resiko Penyakit Jantung Koroner

Unknown

Healthy

Sunday 9 March 2014

11 Komentar

Penyakit jantung koroner adalah salah satu penyakit paling berbahaya di dunia. penyakit ini adalah salah satu pembunuh besar dan terkenal

tidak heran jika banyak para ilmuan ingin menangani penyakit ini supaya bisa ditemukan obatnya dan melindungi para penderita serta menyembuhkannya, namun penyakit ini datang secara tiba tiba. kita tidak akan tahu kapan dia akan menyerang

akibat dari penyakit ini adalah kurangnya pasokan oksigen pada jangtung. padahal seperti yang kita ketahui bahwa jantung harus banyak oksigen

Pada kali ini saya akan memberikan 5 tips untuk mengurangi resiko terkena penyakit jantung koroner ini

• 1. Jalan kaki dan lari pagi 
  Berjalan kaki setiap pagi akan mengurangi resiko penyakit jantung koroner ini. namun anda harus berjalan kaki minimal selama 30-an menit 
• 2. Hindari rokok 
  Rokok merupakan salah satu musuh terbesar dan bebuyutan jantung. karena rokoklah jantung menjadi hitam, karena rokoklah jantung bisa kehilangan fungsi. jadi saya sarankan bagi anda penderita jantung koroner silahkan anda sadar untuk mengurangi bahkan jangan menyentuh rokok
• 3. Kurangi makan daging merah
  Daging sarat akan kolesterol yang bisa menyumbat saluran arteri yang menjadi sebab terjadinya penyakit jantung koroner. saya kurang ingat tentang larangan ini. namun ini sangat berbahaya jika anda melanggarnya
• 4. Banyak tertawa dan bersyukur 
  sering tertawa dan bersyukur atas nikmat-Nya akan membuat anda merasa tenang dan jantung anda akan berfungsi dengan sangat baik. berusahalah untuk tenang kapan pun. karena dengan tenang dan relax anda dan jantung anda terlindungi. Tertawa juga akan membuat semua otot otot tubuh anda berfungsi. 
• 5. Rutin membersihkan gigi 
  Menyikat gigi secara rutin bisa mengurangi resiko penyakit jantung koroner. kenapa bisa begitu? karena di gusi anda yang tidak pernah dibersihkan pasti banyak terdapat kuman dan virus. jika tidak dibersihkan maka akan berimbas pada jantung anda. jangan anggap ini sepele.semua tips yang saya kasih ini sangat mempunyai manfaat bagi anda 

Oke sekian dari saya yang bisa saya kasih dan Terimakasih